気まぐれ日誌
〜怪しい独り言〜
2009年8月8日(土)
試走94km
今日取材予定だった新潟県・八海山は天候不順の為順延〜。朝早起きの必要もなくなり、いつも通り午前2時過ぎまでラジオを聞きながらウダウダ過ごしてしまう(^-^; うーん、いかんな。午前7時半に一旦目が覚めるも、えーい寝てやれ〜と二度寝。結局起きたのは午前10時半。残り少ない午前中は部屋の掃除などに費やし、はやお昼過ぎ。昨日交換したプーリーの様子を確認するため、今にも雨が落ちてきそうな雲が漂う荒サイへ、2号車で繰り出しました。
片道37km程走って、さいたま市の秋ヶ瀬公園に到着。途中からペースが同じ人にくっついて行き、と言ってもドラフティングの距離ではありません、時速30kmを維持しつつ走りました。心なしか、プーリー交換前の先週より、さらに軽くなったような・・・プラシーボだろうか(^-^;; 同じく交換したサドルも、悪い感じは受けませんでした。交換前の物は、もうちょっと厚手で少しコンフォート向けっぽく、ショックもソフトだったのですが、さすがにこの点はゴツゴツした感じがダイレクトに来るように。あと、ちょっとサドル高過ぎかな？？？ 走っていて腰がちょっと痛くなりました〜。
今日の走行結果は、
・走行距離：94.8km
・移動平均：26.4km／h
・最大心拍数：185bpm
・平均心拍数：162bpm
・消費カロリー：2461kcal
でした。帰ってきて体重計に乗ったら、63kgで体脂肪率12.4%。うーむまぼろしの一桁は遠いぜ。そうそう、草刈りも一巡して、サイクリングロード上に覆い被さるような場所は無くなりました。会社が連休になる来週は荒サイも賑わいそうだなぁ。だれか土手上に出店出せば良いのに。
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きょう：927
Ryo Masuda / myDNS.jp / ryo-kun@fc4.so-net.ne.jp