気まぐれ日誌

～怪しい独り言～

昨日30日は走り納めということで、荒サイを彩湖の下流まで往復。この冬一番という寒さもあってか、人影もないホンダエアポート。そういえば、ここの自販機にカロリーメイトが入っていて便利だったんですが、無くなってしまいました。残念。

お馴染み、上尾の開平橋から国道16号線の上江橋までの直線コース。ここも貸し切り状態。日が有れば少しは暖かいんでしょうが、こんな天気でした。

この日は1台ではなく、2台で走りました。向こうはロード、こちらはフレームが凹んだ5号車。

久々に動画でお届け。

緩い追い風に助けられて、順調に彩湖の下流まで来ました。対岸は、もう東京都板橋区です。北風が強くなってきたので、帰り道を考えてここで回れ右して来た道を戻ります。

帰り道は、風を遮る物がない荒サイを避けて、荒川左岸の一般道を辿ります。途中、上尾の新開橋にあるうどん屋さん「川岸屋」で補給。何時も見て通るだけで、立ち寄ったのは初めて。この年末にお店が開いているかどうか分からなかったのですが、いやー開いてて助かった。

この日の走行距離は約96km、平均心拍140bpm、最大心拍187bpm、消費カロリーは2,300kcalチョットでした。トレーニングエフェクトは「５」判定だったから、良い運動にはなったらしい。

この記事のURLをQRコードで表示

きょう：638

Ryo Masuda / myDNS.jp / ryo-kun@fc4.so-net.ne.jp