気まぐれ日誌
〜怪しい独り言〜
2012年2月12日(日)
Off会に向けて
Off会に向けて何が無くともまずは体力回復を、ということで、この強風の中、自転車へ外へ。といっても、とても一般道を走り回れるような風ではなかったので、先週に続いて、武蔵丘陵森林公園の中のサイクルイングコースを走りました。自転車で2週連続、その前も週も歩きに来たので、3週連続の森林公園です。年間パスポートを買ったほうが良いかも。
木々に囲まれて、外よりは随分風の弱い森林公園のサイクリングコース。今日はアパートに一番近い中央口から入り、後は一周コースをグルグル。一周するごとに腰を下ろして休むような軟弱トレーニングでしたが。今日の朝ごはんはコレでした。
珍しく持って出たボトル。中身は途中で買ったAQUARIUSですが。しかし、なんでこの絵柄を考えたのか、デザインしたCannondaleに聞いてみたい(笑 「走り出したら止まらないんだぜHahaha」ってことか(下品
ということで、市場でも遠慮されているのか、この絵柄だけ在庫有りのお店（通販含む）が多いです。私がコレを買ったのも、コレ以外に在庫が無かったからですよ、本当ですよ。
で、一周コースを5週、北コースをプラス半周して戻って来ました。アパートから行き帰りを合わせて105km。平均時速は約20km(休憩含む全時間で)、平均心拍142bpm、最大心拍185bpm、消費カロリーは約2,460kcalでした。帰りは横風が物凄く強くて、真っ直ぐ進むのも難しくて、橋の上は押して歩こかと思った程でした。扁平スポークは横風に弱いよなぁ。
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きょう：1148
Ryo Masuda / myDNS.jp / ryo-kun@fc4.so-net.ne.jp